تأسيس القوة
أربعة أيام في الأسبوع. تمارين مركبة، وتدرج واضح في الأوزان، من غير عشوائية.
تدريب أونلاين
ابنِ قوتك وحافظ على رشاقتك
تمارين وتغذية مخصصة وبسيطة، مع متابعة شخصية ومباشرة خطوة بخطوة.
أرقام ونتائج تتكلم عن نفسها
+500متدرب وصل لهدفه
10+سنوات خبرة وتدريب
95%نسبة الالتزام والنتائج
4.9/5تقييم المتدربين
100%خطط تدريب مخصصة
24/7متابعة ودعم مستمر
عن المدرب
تدريب يناسب أسلوب حياتك الحقيقي
أنا هنا عشان الناس اللي وقتهم ضيق. خطة واضحة، ورأي صريح، وكوتش موجود بين التمرينات مش بس يوم ما تستلم الملف.
- هدفي أساعدك توصل لأفضل نسخة من نفسك، من خلال خطة تمرين وتغذية مناسبة لجسمك وهدفك
- سنين خبرة في الكوتشينج أونلاين
- شهادة تدريب معتمدة
- متابعة يومية على واتساب
- خطة تمارين وتغذية مخصصة لكل عميل
البرامج
اختر الطريقة اللي حاب تتدرب فيها
جسم رياضي ورشيق
لياقة وقوة للي عايز شكل أحسن وحركة أخف.
إعادة البناء
رجعة تدريجية بعد انقطاع أو إصابة.
تعلم وطوّر نفسك
دورات تقدر تبدأها هذا الأسبوع
14 درس
تغذية سليمة بدون هوس
تاكل لهدفك من غير ما تحسب كل حاجة.
11 درس
الجيم المنزلي
برنامج كامل ببار ودكة ومساحة على الأرض.
8 دروس
بناء العادات
روتين بسيط يخلي التمرين جزء من اليوم.
كلام المتدربين، بتجاربهم الحقيقية
الاتزم اهم حاجه
النتائج
إيه اللي اتغيّر، والوقت اللي أخده
محمود
نزل 40 كيلو
16 اسبوع
الصور بموافقة أصحابها.
الباقات
اختار الباقة
اختار الخطة المناسبة لهدفك، والمتابعة تفضل مستمرة.
الأكثر طلبًا
الباقه الاولي
3,990 ج.م للمدة
4,000 ج.م
وفّر 10 ج.م
حوالي 998 ج.م في الشهر
ماذا يشمل
- ٧ متابعة يومية
- ٧ جدول تمارين مخصص
- ام غذائي مخصص
- ٧ روتين كارديو
- ٧ سجل لمتابعة الوزن
- بدائل للأكل الي باله
- ٧ استلام البرنامج خلال 72 ساعة
الباقه المتقدمه
4,900 ج.م للمدة
5,400 ج.م
وفّر 500 ج.م
حوالي 544 ج.م في الشهر
ماذا يشمل
- ٧ متابعة يومية
- ٧ جدول تمارين مخصص
- ام غذائي مخصص
- ٧ روتين كارديو
- ٧ سجل لمتابعة الوزن
- بدائل للأكل الي باله
- ٧ استلام البرنامج خلال 72 ساعة
الباقه الخطيره
8,960 ج.م للمدة
9,000 ج.م
وفّر 40 ج.م
حوالي 747 ج.م في الشهر
ماذا يشمل
- ٧ متابعة يومية
- ٧ جدول تمارين مخصص
- ام غذائي مخصص
- ٧ روتين كارديو
- ٧ سجل لمتابعة الوزن
- بدائل للأكل الي باله
- ٧ استلام البرنامج خلال 72 ساعة
أسئلة شائعة
01 هل لازم أكون مشترك في جيم؟
الجيم أفضل لو متاح. البيت ينفع لو عندك بار أو دامبل. قولي المتاح والجدول يترتب عليه.
02 الرد بيوصل امتى؟
الرد في أيام المتابعة، غالبًا في نفس اليوم. باقة VIP ردها أسرع.
03 أقدر أوقف الاشتراك؟
تقدر توقف مرة كل 3 شهور لو سافرت أو حصل ظرف، ومكانك ما يضيعش.
تواصل معي
اكتب هدفك باختصار. بقرأ كل رسالة.
- البريدahmed@ahmedfitness.test
- الهاتف01003202768
خلّينا نبدأ بمحادثة بسيطة
قولي وين واصل وشو حاب تحقق، ورح أكون معك صريح بكل أمانة إذا بقدر أساعدك.